レモンポップとギルデッドミラー１，２着、１，３着固定しか考えられない組み合わせなですね。

前走の武蔵野ステークスの内容が凄くて。

でも競馬に絶対は無いので1着レモンポップ、ギルデッドミラー固定から5頭ほど流します。

２０２２年１２月２５日から北海道にスキー旅行に行って来ました。

気温が高いので良質な雪を求めてキロロまで！

路面状況が良かったので1時間10分で着きました。

周りはアジア系ヨーロッパ系やらの外国人だらけ。

日本人は少数。

吹雪いて視界悪いので中腹からの初中級コースのみを連続で滑りました。

人が少なくて良かったです。

ダイエット効果をうたい、国内で承認されていない医薬品成分を含むゼリーを販売目的で保管したとして、大阪府警は１８日、ベトナム国籍の無職の女（２６）と、夫の会社員（３１）の両容疑者（いずれも東京都荒川区）を医薬品医療機器法違反（販売目的貯蔵）容疑で逮捕した。

シブトラミンを含む健康食品や薬を巡っては、これまでも健康被害が問題になっている。

　厚生労働省によると、シブトラミンは食欲抑制効果がある一方、血圧上昇などの副作用がある。２００２～１８年には、タイから輸入された薬を服用し、手足のしびれや 動悸どうき 、めまいなどの健康被害を訴えた人が全国で２２人に上り、うち４人が死亡した。

良くわからないサプリメントに頼らずに健康的に筋トレやダイエットが一番ですね

市教育委員会によると、練習は午前８時４５分にスタート。全校生徒がグラウンドに集まり、マスクと帽子を着用した上で開会式の入場行進やラジオ体操などを行った。学校が測定していた「暑さ指数」は下から２、３番目の「注意」「警戒」レベルだったが、最終的に男子生徒６人、女子生徒１６人が搬送された。 　２日には大阪市内の女子校でも体育大会中の中高生ら３１人が体調不良を訴え、搬送された。兵庫医科大の服部益治・特別招聘教授は「２年半続いたコロナ禍で屋外での活動が制限され、筋肉量が低下していることが最大の要因」とする。 　人間の体は成人男性で約６０％が水分で、その重要な貯蓄場所が筋肉だ。このため元々筋肉量が少ない高齢者や乳幼児、女性は特に、真夏のような気温でなくても脱水症状を起こす危険性が高まっているという。市教育委員会によると、練習は午前８時４５分にスタート。全校生徒がグラウンドに集まり、マスクと帽子を着用した上で開会式の入場行進やラジオ体操などを行った。学校が測定していた「暑さ指数」は下から２、３番目の「注意」「警戒」レベルだったが、最終的に男子生徒６人、女子生徒１６人が搬送された。

着用しているだけでやせる効果などがあると表示して販売されていた下着について、消費者庁は効果を裏付ける根拠が不十分だとして、販売会社に対し、こうした表示をしないよう命令を出しました。 

消費者庁が景品表示法に基づく措置命令を出したのは、東京・豊島区の健康食品などの販売会社「ココカラケア」です。

消費者庁によりますと、「ココカラケア」は大手通販サイトで、いわゆる「加圧下着」を販売し、「着るだけでトレーニング効果になる」「履くだけでマイナス17.3cm」などと表示していました。

しかし、消費者庁が根拠となる資料の提出を求めたところ、ココカラケアからの提出はありませんでした。

そのため、消費者庁は裏付けとなる根拠が不十分で、景品表示法に違反しているとして、同様の表示をして販売しないことなどを命じました。

「ココカラケア」は3年前にも別の加圧下着で同様の措置命令を受けていて、違反行為が確認されたのは今回で2度目です。

、今回問題とした製品以外についても、着るだけで痩せる効果、筋肉が著しく発達する効果を認めることは難しいとして、購入の際には慎重に判断するよう呼びかけています

以下はヤフージャパンの記事の引用です。

「着るだけでマッチョが目指せる」などと誇大に宣伝して「加圧シャツ」などを販売したのは景品表示法違反（優良誤認）にあたるとして、消費者庁は２２日、「イッティ」（東京）など９社に、再発防止などを求める措置命令を出した。

　措置命令が出されたのはほかに「加藤貿易」「ＧＬＡＮｄ」「ココカラケア」「ＳＥＥＣ」「スリーピース」「ＢｅＡＮＣＡ」「ＶＩＤＡＮ」（いずれも東京）、「トリプルエス」（愛知）。

　同庁によると、９社は２０１６年１１月～今年１月、自社のウェブサイトなどで、加圧シャツを販売する際、着るだけで著しくやせられ、筋肉増強効果が得られるかのように宣伝した。おなかの写真に「強烈な加圧で、お肉を圧縮」、鍛えられた上半身の男性の画像に「着るだけでこのカラダ」、など文言を重ねて掲載していたという。

　同庁は、９社に表示の裏付けとなる資料を求め、提出のなかった２社を含め、「いずれも合理的な根拠は確認できなかった」と判断した。近年は「筋肉ブーム」とも言われ、引き締まった体にあこがれる人たち向けに同種の商品が多く流通し、他社との差別化を図ろうと過激な表示が増えたとみている。

　話を一粒の真実に戻そう。重金属やプラスチックに含まれるビスフェノールA（BPA）は水に溶けやすい性質のため、ごくわずかの量が汗の中に含まれている。しかし、血中から高濃度の金属を除去するにはもっと効果的な方法がある。例えば、キレーション療法と呼ばれるものがそれだ。また、BPAは汗よりも尿と一緒に排出される量の方が多い。米国立環境衛生科学研究所によると、BPAへの曝露を減らす最も効果的な方法は、それで作られた容器から食べたり飲んだりしないことだという。

　一方、発汗デトックス産業の勢いは止まらない。最新の流行は、遠赤外線サウナだ。電気ヒーターや蒸気ではなく、遠赤外線の光を熱源とする。米総合誌「The Atlantic」の記者は、遠赤外線サウナによるデトックス効果の宣伝文句について調査したところ、すぐに実際の科学に基づいたものではないことが明らかになった。

　だが、スパやサウナのメーカーは依然としてデトックス効果を宣伝し続けている。米テキサス州とインディアナ州の消防署でも、消防隊員が煙を浴びて体内に取り込んだ化学物質を汗と一緒に排出し、がんも予防できるとして、遠赤外線サウナを購入した。サウナには鎮静作用など様々な効果はあるが、がんを予防できるという宣伝文句は科学的に実証されていない。

　そればかりか、やりすぎると命取りになることさえある。

　カナダのケベックで35歳の女性が、デトックス・スパトリートメントを受けた。泥パックをしてラップで包まれ、頭に段ボール箱をかぶせられ、毛布にくるまって9時間横になり汗をかき続けた。それから数時間後、熱中症により女性は死亡した。

　シュワルツ氏は、次のように話す。「昔からよくあることですが、複雑な問題に単純な解決法を適用しようとした結果です。希望を持つことはとても大切ですが、一部の人間は、その希望を利用して何も知らない消費者にとんでもないものを売りつけようとするのです」

以下はヤフーニュースからの転用です。

欧米の50歳の建設作業員の男性が、1日4～5本のエナジードリンクを3週間摂取し続けたところ、急性肝炎を発症しました。この類の症例は今回が初めてではなく、過剰なナイアシン摂取の危険性が改めて浮き彫りにされました。英国の医学雑誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルに発表された新たな症例報告において、一般消費者は、人気が高い食物や飲料の成分に目を向け、栄養補助サプリの過剰摂取を避ける必要があることを強調。今回の急性肝炎は、この男がエナジードリンクに含まれるナイアシンとして知られる大量のビタミンB3の摂取によって引き起こされたと考えられています。

この建設作業員の男は、他の食生活は特に変えなかったのですが、毎日の仕事への活力を補うべくエナジードリンクを飲み始めました。その後まもなく、彼は異常な疲れと腹痛を覚えるようになり、吐き気や嘔吐の症状が出はじめたそうです。彼はインフルエンザかと思ったそうですが、尿は黒ずみ、黄疸が出た時に彼は異常に気づき、救急科に駆け込み、今回の症例が明らかになりました。

臨床検査の結果、黄疸と右上腹部圧痛を確認、損傷および慢性C型肝炎を示す、高いレベルの量のトランスアミナーゼ肝臓酵素が認められました。つまり、彼が重症肝炎を持っていたことが明らかになったのです。

しかし、彼の1日のナイアシン摂取量は約160～200mgだったとのことですが、これは毒性を引き起こすと予想されるレベルを下回っています。以前同様のケースが報告されましたが、その時は1日300mgのナイアシンを摂取していたそうです。医師によると、今回は毒性が蓄積されたのではという風にみているよう。彼が飲んでいたエナジードリンクの1本あたり40mgというナイアシンの量は、推奨される1日の摂取量の200%だったのです。

この患者がどのブランドのエナジードリンクを摂取していたかは不明ですが、日本でも販売されているMonsterやRedbullにはナイアシンが含まれています。

とはいっても、多くのエナジードリンクに含まれているナイアシンは、安全な量で摂取した場合は、コレステロール値の改善、心血管リスクの低減、お肌の健康にも役立ちます。また、頭痛にも効き、肝機能の向上も期待できます。ただし過剰に摂取してしまうと、吐き気、胃のむかつき、筋肉の破損、および異常な肝臓の損傷を引き起こす可能性がでてくるのです。

ビタミンB3は、酵母、肉、魚、牛乳、卵、ナッツ、緑の野菜、豆などの自然食品にも含まれます。

エナジードリンクの市場は急速に拡大し続けていますが、我々消費者はこれらに含まれる成分の潜在的なリスクに気をつける必要がありますね。

source：BMJ Case Reports

George Dvorsky - Gizmodo US［原文］

（mayumine）
Photo by shutterstock.

2017 12/15 yahoo news からの転用です。

「履くだけで痩せる」などと根拠のないダイエット効果をうたって商品のレギンスを宣伝したのは景品表示法違反（優良誤認）にあたるとして、消費者庁は１４日、通信販売会社「ＳＡＫＬＩＫＩＴ（さくらいき）」（大阪市中央区）に対し、再発防止を求める措置命令を出した。

　調査した公正取引委員会によると、商品は同社が企画販売する「ＣＣ＋（シーシープラス）　ＤＯＷＮ（ダウン）　ＬＥＧＧＩＮＧＳ（レギンス）」（税抜き２９８０円）。

　同社は自社サイトで２０１６年５月～１７年４月、商品を「異常なスピードで体重が落ちる。３日でマイナス５キロ」「１４日以内に全身の脂肪を削（そ）ぎ落とす」などと宣伝。着用前後の体形を比べた写真や「一気にウエストが６センチ細くなった」との体験談を掲載していた。

　だが実際にはダイエット効果を裏付ける根拠はなく、写真は無関係の海外サイトから引用。体験談も捏造（ねつぞう）していたことを認めたという。商品は期間中に少なくとも１万点以上販売されたとみられ、消費者庁は不当表示に伴う売上額が５千万円以上の場合に対象となる課徴金納付命令も視野に調査を続けている。

　同社は「法律を理解していなかった」とコメント。購入者への返金などの対応は検討中という。信用調査会社によると、１７年３月期の売上高は約６億円。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170816-35105843-cnn-int  からの引用です。

（ＣＮＮ）　オーストラリアで筋トレに励んでいた２５歳の女性が、高たんぱくの食事を摂取して死亡した。女性は尿素サイクル異常症と呼ばれる難病だったことが、死後になって判明。たとえ本人が気づいていなくても、こうした危険があることを知ってほしいと遺族は訴えている。

オーストラリアのＣＮＮ系列局ニュース７によると、ミーガン・ヘフォードさん（２５）は今年６月１９日、西オーストラリア州マンドゥラーの自宅で意識を失った状態で発見され、数日後に死亡した。ヘフォードさんは７歳の娘と５歳の息子の母親。子ども病院に勤務して救急医療を学ぶ傍ら、ボディービルディングの大会に出場していた。

死後に判明した尿素サイクル異常症は、体内で高たんぱくの食品をうまく代謝できない遺伝性疾患で、酵素の欠損が原因でたんぱく質を分解できなくなる。

普通、たんぱく代謝によって発生する老廃物の窒素は血液から除去される。しかし尿素サイクル異常症ではそれができず、窒素が有毒なアンモニアの形で血中に蓄積して脳に到達すると、昏睡（こんすい）状態に陥って死に至ることもある。

へフォードさんの母ミシェル・ホワイトさんは、「定期的な検査は行われていないので、娘がこの疾患を持っていることを知る術はなかった」と語る。

へフォードさんが次のボディービルディングの大会に備えて、たんぱく質が極端に多い偏った食事をしていたことをホワイトさんが知ったのは、娘が死亡した後だった。

自宅からは高たんぱくのサプリメントや、綿密な食事の計画が見つかった。赤身の肉や卵の白身などの食事に加えて、プロテイン飲料やサプリメントなども摂取していたことから、たんぱく質の過剰摂取が原因で尿素サイクル異常症の症状を発症したと見られる。

専門家によると、ほとんどの場合、健康な人であれば、高たんぱくの食事をしても短期間なら健康を害することはない。

尿素サイクル異常症がある場合は、集中力の欠如や疲労感、嘔吐（おうと）といった症状が出て、インフルエンザだと思って医療機関を受診する人もいるという。

血中アンモニア濃度の検査をすれば尿素サイクル異常症は発見できる可能性があるが、一般にこの検査は行われていない。

ホワイトさんは、娘の事例がこの問題に対する啓発の助けになればと話し、たんぱく質サプリメントの規制強化を訴えた。

オーストラリア医師会によれば、こうしたサプリメントに実質的な健康効果はない。大部分の人にとって、こうしたサプリに危険はないものの、必要もないと指摘している。

この文章はヤフーニュースに載っていた東洋経済の記事を引用しております。

元記事　https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170714-00180378-toyo-soci&p=3

最近はやりのストレッチも、私たちは長らく「健康に良い」と信じてきた。大半の人は、ランニングやウエートトレーニングの前にはストレッチをしなさいと教わっている。しかし今では、ゆっくりと体の筋を伸ばすような「静的ストレッチ」には効果がないだけではなく、かえって筋力が低下することがわかっている。

　テキサス工科大学で運動生理学を教え、『Fundamentals of Biomechanics(生体力学の基礎)』の著者でもあるデュエイン・ヌードソン教授は次にように語っている。「静的ストレッチをすると筋肉は存分に動きにくくなる。その結果、静的ストレッチを行った後の30分から1時間は運動能力が落ちる」。

ヌードソン教授は、もともと運動前の静的ストレッチに早い時期から疑問を投げかけていた研究者の1人であり、1998年に発表した論文が物議をかもしたことで知られている。この論文はあまりにも常識に反していたため、「筆者は誤解しているに違いない」と、多くの読者が編集者に苦情を伝えた。

　だが、そうではなかった。

　「あれから150本から200本の論文が発表され、おそらくその8割が、静的ストレッチは運動に逆効果になることを明確に示しています。そのうえ、あとの2割は良くも悪くもなんの効果もないことを示しています」と、ヌードソン教授は語っている。

以下は以前ヤフーニュースに出ていた現代ビジネスからの抜粋です。

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49908　に全文載っています。

明治や戦前の日本人は、総摂取カロリーの7〜8割が米飯（主に白米）だったにもかかわらず、2型糖尿病がほとんどありませんでした。当時の日本人の日常生活における運動量は、現代人の10倍近かったと思います。 結論としては、運動量が現代人くらいだと、白米を一定量以上食べると、とくに女性の場合は2型糖尿病のリスクになるということです。

つまりここから言えることは次のことではないだろうか。

現代人、特に運動量のあまりない女性が白米をたくさん食べると２型糖尿病のリスクがあがる。白米を減らす、あるいは運動量を増やすとこのリスクを下げることができそうだ。

運動量が多ければよいのであれば、糖質がすべての元凶であるという糖質制限派の主張には齟齬が生じてくるといえよう。

なぜ糖質制限はブームになりえたのか？

糖質制限の根拠に原始人を持ち出すことは、2型糖尿病の人々に効果を示した食事法⁵を一般に広げる上でかなり有効であったといえる。

私たちの中に眠っている700万年前の原始の能力が、糖質をカットすることにより目覚め、体重は落ち、健康になり、集中力も上がるという糖質制限派の主張は魅力的だし、ロマンがある。

しかし私はこの食事法が「人間本来の食事」「人類の健康食」⁶といった言葉と共に、万人にとって素晴らしい食であるかのように広がってゆくことに危惧を覚えている。

日本社会は、肥満が問題になる一方で、やせすぎの若年女性の多さとそれゆえの健康被害が懸念される国でもある。

もともとそれほどご飯を食べていなかった標準体型の女性が、もっとやせたいと願って「人間本来の食事」である糖質制限を実行することは、そもそも人間本来のあり方なのだろうか？　成長期の子どもがネットで糖質制限のことを知り、それを実行することはよりよい成長を導くのだろうか？

糖質制限が2型糖尿病の人々を超えて多くの人に受け入れられたのは、「食べたいけどやせたい」という現代人特有の欲望をなんといっても満たしてくれたことにある。

そして、「食べたいけどやせたい」という欲望は、やせていることが評価される社会でなければ生まれえない。食料不足の危機がある社会では、身体に脂肪を蓄えられることがステータスになるため、食べてもやせるという、現代人をひきつける糖質制限の特徴は魅力にはならないし、そのような社会では栄養不足によるやせの方がよっぽど深刻であるからだ[11]。

たくさんの食べ物があふれ、貧しい人でも簡単に太ることができ、やせることが無条件に美しさ、カッコよさ、聡明さ、自己管理能力の高さと結びつく、人類史稀に見る社会状況にフィットすることにより糖質制限はブームになった。

しかしその事実は、生理学的な説明と、原始への憧れにより巧みに覆い隠されている。糖質制限はほんとうに「人類の健康食」なのだろうか？　それは限られた時代の、限られた地域の、限られた人々にとっての健康食ということはないだろうか？

普遍化の裏側にあるものは、現代社会のきわめて特殊な価値観と構造であることに目を向けて、いまいちど糖質制限の功罪を考えてみたい。

　以下はヤフーニュースに出ていた産経新聞の記事を抜粋したものです。

現在の水素ブームは、平成１９年に日本医科大の太田成男教授（細胞生物学）の研究チームが「水素ガスが有害な活性酸素を効率よく除去する」とする論文を「ネイチャー・メディシン」（電子版）に発表したことがきっかけとされる。

　活性酸素は、細胞や遺伝子を傷付け、がんや多くの生活習慣病を引き起こす元凶とされるだけに、ラットでの研究とはいえ、水素ガスの効能に注目が集まった。この論文の発表が報じられて以降、水素ガスを発生させて水素水を作る機器や水素を含むサプリメント、化粧品など水素をうたった商品が次々と登場した。

このうち、最もよく見かける水素水は、水素ガスが溶け込んだ水のこと。ネット通販やコンビニなどで水素水を販売する飲料メーカーは「水素は健康で話題の素材。今のところ効果は分からないが、人への研究がいろいろ進んでおり、素材としての価値が高い」と説明、売り上げも好調という。

　水素水は医薬品ではないので、商品の宣伝として健康や美容への効果をうたうことはできない。だが、ネット上には「がんが好転した」「ダイエットにいい」「うがいをすると口臭予防になる」など、一般論として水素水にさまざまな美容・健康効果があることをうたったサイトが多数存在する。

こうした中、明治大情報コミュニケーション学部の石川幹人教授は、水素水（活性水素水、電解還元水）に一般に言われるような美容や健康への効果があるかを評定。「疑似科学である」と結論付け、運営するサイト「疑似科学とされるものの科学性評定サイト」に１月、公表した。疑似科学は「ニセ科学」とも呼ばれ、科学的表現で科学を装っているが、とても科学とは呼べないものを指す。

　『なぜ疑似科学が社会を動かすのか』（ＰＨＰ新書）の著書もある石川教授は、「今話題の水素水の多くは、電解還元水のことで、かつてアルカリイオン水と呼ばれたもの」と指摘。水素水の評定をしたことについて、「キャッチーな『水素』という言葉をつけることで、売り上げを回復しようという意図が見えたから」と説明する。

　アルカリイオン水は、アルカリ性の電解水のこと。一般的な水は、水素と酸素からできており、それを電気分解すると、酸素を多く含んだ水「電解酸性水」は陽極側に、水素を多く含んだ水「電解水素水」は陰極側に生成される。この陰極側に生成された電解水素水は、以前は「アルカリイオン水」と呼ばれることが多かったが、今は「水素水」といわれているわけだ。

　つまり、中身は変わらないのに、一時期を経て、同じ「水」が名前を変えて売られ、あたかも新しい「水」として注目されているのが実情だ。

　アルカリイオン水は、「体内を弱アルカリ性に変え、消化不良や慢性下痢、アトピー性皮膚炎に効果がある」などとされ、健康ブームに乗って、平成４年ごろから生成器が、１５年ごろからボトル詰めの水が、それぞれ急激に売り上げを伸ばし、一時は数百億円の市場規模となった。今でもアルカリイオン水の生成器は市販されているが、水素水の勢いに押され気味だ。

　また、水素水の中には、水を電気分解するのでなく、濃度の高い水素水を水に溶け込ませるタイプもある。こちらの場合は、アルカリイオン水とは区別される。

　市販の水素水について、日本学術会議の副会長時代にホメオパシーなどの疑似科学問題を扱ったことがある東京大の唐木英明名誉教授（薬学、獣医学）は「高濃度の水素といっているが、それでも水素濃度が低過ぎる。飲んだ水素は胃の中で消えてしまうだろう。仮に、水素が血流に乗って体の組織に到達したとして、それがどのような作用を発揮して疾病治療につながるかの説明がない」とし、「水素には何かの効果があるかもしれない。しかし、市販の水素水に効果があるかと言われれば、ゼロだろう」と手厳しい。

　「疑似科学とされるものの科学性評定サイト」の評定も、「ヒトへの健康効果についての具体的な研究成果と呼べるものはないといってよい」「仮にヒトに対しての抗酸化作用があったとしても、そこから健康効果に結びつけるためにはまだいくつもの段階を経る必要があり、仮説検証を繰り返し行わなければならない。具体的な疾患への効果などは『まだよく分からない』とするのが妥当」としている。

　石川教授は「水素の健康効果はいろいろな研究が行われているというが、結果はまだ出ていない。研究途上のものは、場合によっては効果がないだけでなく、有害という結果が出る恐れもある。一般市民に向けて利用を促してはいけないと科学的に判断すべきだ」と話している。

　国民生活センターは今年３月、水素水生成器による活性酸素の抑制機能は、必ずしも体内の活性酸素の量を減らすといった健康面への効果を示すものではないとして、消費者に対し「買う際は慎重に判断して」と注意を促した。同時に、「水道水に含まれる活性酸素の量を抑制する」とうたって水素水生成器を販売する２事業者に対して、水の活性酸素の量を抑制するとどんな効果があるのかを明確に記載するよう要望した。２事業者は同センターに対し、効果については明らかにせず、「法律遵守を徹底していきたい」と回答した。