３月も下旬なのにまだまだ寒いですね。
こんな日には脚のトレーニングで身体を熱くして一汗かくとその後も体温が高いのが
持続されます。 よって、今日はスクワットの後に床引きのデッドリフトを数セットやりました。 床から引くデッドリフトは腰への負担が大きいので回数は追わずに少ない中で集中してやります。
トレーニング動画更新！
やっぱりスクワット
HAMMER STRENGTH PULLOVER 導入
HOIST INCLINE CHEST PRESS 導入
HOIST GLUTE 導入
ホイスト ラットプル導入！
テクノジム スキルミル導入！
店内のマシン一覧です！
加圧トレーニング施設検索サイトです。
http://www.kaatsu-training.net/
入荷済みマシーン
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Peggie Gaccione (金曜日, 03 2月 2017 02:04)
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