2023年7月ペンデュラムスクワット導入

期間限定で体験受けられた方は入会金無料です！

枠に限りがございますのでまずはメールでご連絡ください。

お試し5回チケット１５０００円です！

トレーニング初心者や不安な方どうぞお試し下さい！

メールの不具合で届いていない事例が多数報告されております。

2日経っても返信がない場合はお手数ですが電話でご連絡ください。

℡　０６－６７７７－１５７１

ウェイトトレーニングは男性、女性関係なく筋肉量を増やしたり体型維持、代謝増の為には必要不可欠です！

当店のお客様の半数はトレーニング経験の無い女性です。

１・今まで自分で色んなダイエットをしたけどリバウンドを繰り返してばかり。

２・スポーツクラブでの多人数いる場所でするのが苦手。

３・時間を短くで効果を最大限に引き出したい。

４・何をすればいいかがわからない。

５・美味しい食べ物やお酒を制限してまでの管理されたトレーニングは嫌。

１・今までが筋肉を減らす事ばかりだったのでしょう。　当店では筋肉を増やす事を第一で考えます。

２・当店は完全予約制、マンツーマン指導、指導中は店内は前の時間の方が有酸素マシンで残っている

　　場合か着替え中で残っている時しかありません。　なのでまず貸し切り状態だと考えてもらっていいです。

３・1時間ですが内容濃くやりますので疲労度はそれなりのものです。　大事な時間を割いてきてもらっているのでそれに応えるべく指導します。

４・トレーナーが１から教えますので心配ないです。

５・栄養面に関してはよっぽど痩せなければいけない事情がある方以外は自由にしてもらっています。

　　人間の本能の食事を制限しての生活に楽しさを見いだせないからです。　痩せたい方には個別にアドバイスはしますがサプリメント等は押しつけません。

今、問題になっているサルコペニア肥満を予防、改善しましょう！

詳しくはブログを見ていただくか、インターネットで検索かけてみてください。

ダイエットと称して食事制限のみで痩せさせたり、サプリメントを強引に売りつけたり

ステルスマーケティングで効果を誇大に宣伝したり、と今は色んな情報が氾濫していて

惑わされます。

しかし昔から現在に至るまで一貫して共通している認識は運動をすることなのです。

有酸素運動、無酸素運動（一般的に筋トレ）の両方を適度にやる事が消費カロリーを増やし、脂肪の減少及び筋肉量を維持もしくは増量する為には必須と考えます。

食事制限のダイエットは我慢をすれば誰でも１ヵ月で数キロは減るでしょう。　その代償は健康で無くなったり筋肉量の減少で取り戻すのにどれだけの時間がかかる事か。　空腹を我慢し続ける事は不可能です。

そして筋肉は努力して積み重ねないと結果は伴ってきません。　継続することが結果に繋がり健康を維持出来るし、美味しく食事をしお酒を飲み続ける事が出来る為でもあると思います。

PR STORESに掲載されました

■内容

PR STORESに弊施設が特集されました！

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